物理治療知識
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前十字韌帶斷裂-物理治療
十字韌帶斷裂後,不論開刀或是不開刀修復,皆一定會造成肌肉萎縮!左右兩腳大小會差很多,當然很多人直覺反應就是把肌肉練回來,就會開始做深蹲或半蹲一些簡單的肌力訓練,但是練了一個月會發現兩腳大小差更多!!這是為什麼呢?
2019 年 3 月 27 日
物理治療知識
慢性膝蓋痛最終導致肌肉萎縮?
膝蓋反覆疼痛超過3個月以上,就會被定義為慢性疼痛,造成膝蓋的疼痛原因有很多種,膝關節炎,髕骨肌腱發炎,髕骨外翻,髕骨軟骨磨損等,所有與膝蓋相關的疼痛都有可能因為反覆疼痛的時間過長,進而演變成慢性疼痛,慢性疼痛所需復原的時間比急性來得更為長久,需要花的精力也相當大,因為不論是哪一種膝蓋疾病,時間一旦拉得太長,問題將不單純出於膝蓋本身而已,更會往上造成下背痛,或是往下造成腳跟痛。
2019 年 3 月 27 日