物理治療知識

物理治療知識

椎間盤受傷了該怎麼辦?

長期的姿勢不良或是維持特定姿勢太久,會讓椎間盤的壓力維持在同一個地方。壓力無法平均釋放,椎間盤就會產生累積性或是不可逆的傷害。

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物理治療知識

大腿後側拉傷了該怎麼辦?

膕膀肌(Hamstring)位於大腿後側,,總共由三條肌肉組成_外側半腱肌/半膜肌與內側的股二頭肌。它是跨關節肌肉,連接髖關節與膝關節, 並協助控制兩個關節的動作。膕膀肌是運動員最常拉傷的肌肉,在所有運動員的下肢傷害裡,腿後拉傷的比例也排名第二。

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物理治療知識

老化的問題一直以來都很複雜

沒有這麼多退化的問題

是因為人類壽命沒有那麼長

身體的零件都還夠用

但隨著醫療進步,科技文明進步

世界不再有戰爭

人類壽命活得越來越長

零件的壽命就變得重要

但我們對於退化得了解還不夠完整

退化會促發多少疼痛或發炎反應

至今也都不能預測

(有些人完全不會有疼痛)

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肌少症專區

自我檢測肌少症

上一篇講到了肌少症的問題 那如何檢測自己是否有肌少症呢? 在日常生活中, 如果有出現以下的狀況或是感受 例如:

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