物理治療知識
物理治療知識
該怎麼抬頭挺胸才正確?
從小，就常常被長輩要求<抬頭挺胸>，但是«挺胸»這件事，真的是對的嗎？身為一名 物理治療 師，其實每天最常做的就是重新教病患正確的站姿和坐姿，其實，身體上下大部分的疼痛都和姿勢息息相關，姿勢到底有多重要?將近80%的肩頸痠痛和姿勢習慣有關，不好的站姿或坐姿，會逐漸影響身體的結構或是肌肉的特性，輕微者肌肉緊繃，嚴重者脊椎病症(椎間盤突出或脊椎滑脫)
2018 年 2 月 15 日
物理治療知識
2018 年 2 月 14 日
物理治療知識
如何做出最美 芭蕾 Plié
對於剛練習芭蕾的初學者或是純熟的職業 芭蕾舞者 ，常常有下背痛，髖關節痛，膝蓋痛或腳痛嗎？並且做了很多 物理治療 復健都沒有效果嗎?回過頭來檢查一下芭蕾的基本動作：Demi-Plié，這個最基本也是最重要的芭蕾動作，常常用於傳統或是現代芭蕾基本步伐，也是準備跳躍產生力量的動作和落地時的緩衝動作，分析自己的芭蕾半蹲動作能讓你更洞察這個複雜舞步，也可以知道你的下肢關節在半蹲(demi-plié)的時候在課堂上承受了多少壓力
2018 年 2 月 4 日