AOS anterior oblique subsystem 前側斜向系統

2019-06-16T09:44:08+00:00

前側斜向系統(AOS anterior oblique subsystem) 顧名思義就是和後側斜向系統相抗衡的動力鍊,同樣身為生活以及運動中不可或缺的一部分,在身體的前側給予骨盆以及軀幹的穩定,其中包含的肌肉有: 腹直肌 Rectus abdominis 腹部筋膜Abdominal Fascia(Anterior layer) 腹外斜肌 External Obliques 大腿內收肌前側 Anterior Adductors […]

AOS anterior oblique subsystem 前側斜向系統2019-06-16T09:44:08+00:00

強而有力的肌肉連結: POS posterior oblique system背側斜向系統

2019-06-16T09:44:16+00:00

背側斜向系統 Posterior oblique subsystem (POS) 是人體身上非常強而有力的動力鍊(kinetic chain),包含的肌肉有: 下斜方肌 Lower trapezius 闊背肌 Latissimus dorsi 後鉅肌 Serratus posterior inferior 胸腰筋膜 Thoracolumbarfascia 對側臀大肌 Contralateral Gluteus Maximus 對側臀中肌 Contralateral Gluteus Medium […]

強而有力的肌肉連結: POS posterior oblique system背側斜向系統2019-06-16T09:44:16+00:00
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